Rhythmus und Rituale
Meditation des Fühlens
Zum Jahresende spüren viele, wie leicht man aus dem Rhythmus gerät. Dabei schenkt uns Rhythmus Halt, Stabilität und Struktur – er durchzieht unser Leben: vom Atem und Herzschlag bis zu den Jahreszeiten, von Tag und Nacht bis zum Wechsel von Aktivität und Ruhe.
Gertraud Gruber Kosmetik versteht Ganzheitlichkeit als eine Verbindung von äußerer Pflege und innerem Wohlbefinden. Rhythmus und Rituale sind grundlegende Elemente für ein ausgeglichenes Leben und inneres Wohlgefühl. Sie geben Struktur, Halt und ermöglichen es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen – gerade in hektischen Zeiten.
Wenn Rhythmus mit Achtsamkeit ausgeführt wird, entsteht ein Ritual: ein bewusster Moment der Selbstfürsorge, der den Alltag bereichert und innere Ruhe schafft.
Unsere Weihnachtssets „RHYTHMUS UND RITUALE“ laden Sie ein, achtsam auf Ihre Alltags-Rhythmen zu blicken und Rituale zu schaffen, die zu Ihnen passen – für mehr Balance und Lebensfreude im neuen Jahr.
Nehmen Sie sich Zeit für sich.
Beenden Sie Ihren Tag mit einem Ritual, das Ruhe und Gelassenheit fördert: Unsere geführte MEDITATION DES FÜHLENS kombiniert Elemente des Autogenen Trainings, um Körperbewusstsein und Selbstwahrnehmung zu stärken.
Diese entspannende Übung hilft Ihnen, den Alltag loszulassen und neue innere Balance zu finden. Als tägliches Ritual vor dem Einschlafen schenkt sie Ihnen Momente der Achtsamkeit und unterstützt eine ganzheitliche Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Wir stellen vor:
Anja Bauer
Mein Name ist Anja Bauer und ich darf gerne aus vollem Herzen sagen, ich bin ein „Gruber Mädchen“ früher wie heute.
Mit gerade 21 Jahren begann meine Karriere auf der Schönheitsfarm Gertraud Gruber am Tegernsee als Masseurin, wo ich die wegweisende Philosophie von Frau Gruber und ihr Wirken mit Herz, Hand, Verstand und vor allem viel Disziplin aus erster Hand kennenlernen konnte. Frau Gruber hat mein Leben sehr geprägt. Sie unterstützte mich immer dabei, neues zu lernen und mutig meinen Weg zu gehen. Dazu gehörte auch, dass ich die Leitung für die Meditation auf der Schönheitsfarm übernommen habe. „Spreche du mit deiner einfühlsamen Stimme den Körper, den Geist und die Seele an“, sagte mir Frau Gruber.
Dieser Aufgabe komme ich immer noch mit großer Leidenschaft nach.
